幻术同盟

美丽芭蕾：腿部

Mary Helen：美丽芭蕾

伸直 屈膝
屈膝 伸直

伸直

活动腿 下抬
抬高 抬高
活动腿 下抬
抬高 屈膝
伸直 降下
抬高 屈膝
伸直 落下
屈膝 抬高
上屈 抬高
重复 手肘
屈膝 伸直
收膝 伸直
屈膝 伸直
屈膝 伸直
内收 绷直
内收 伸直
屈膝 伸直
收膝 绷直
重复 绷直
重复 重复

仰卧

抬腿 开胯
拉伸 拉伸
腿后 拉伸